生理学研究表明：人的体内的水分只要丢失1%-2%便会感到口渴及浑身乏力，丢失5%则陷入半昏迷状态，丢失12%将会导致死亡，而长期处于缺水状态或急性脱水，会引起各种病症。那么皮肤缺水有什么危害？皮肤缺水怎么缓解？跟着小编一起来看看吧。

皮肤缺水有什么危害？

皮肤缺水很容易导致皮肤的老化，特别是容易造成皮肤干燥，一旦皮肤干燥，就可能会导致局部增生、肥厚，甚至瘙痒，有的可能会出现不同程度的鳞屑，伴有皲裂、开裂，或者出现溃疡等等.有可能干燥综合症要就诊。

水分减少成为皮肤老化的主要根源，皮肤细胞是否饱满丰润；肤质是否细腻柔嫩；肤色是否晶莹剔透，都取决于皮肤中水分含量的多少。水分的流逝会让肌肤干燥、皱纹、黯哑、松弛、老化.....等诸多肌肤问题提前出没。

皮肤缺水怎么缓解？

足量饮水

水是人体的生命之源，我们应该要知道正常人的身体中70%的组成都是水，并且在我们皮表中含有的水分含量在10%~30%间，一旦我们的身体出现了缺水的情况，就会使皮肤干燥、暗淡，还有可能产生疾病，只有我们的身体内的环境达到了平衡，身体才会更好。

保养品的更换

更换护肤品对我们的身体和皮肤来说是很重要的，因为季节的问题，夏天的气候原因，我们通常使用的都是清爽型保养品，但是这种护肤品到了秋冬季节的保湿程度根本就不够了。所以我们应该跟根据自己本身的情况，我们要合理地有针对性地给自己添置适应季节的“高保湿”。

健康的饮食调理

可以适当地补充胶原蛋白，维生素C、E，多吃新鲜蔬菜水果，减少胶原蛋白流逝和提高皮肤涵水能力；早睡早起，有一个良好的生活作息，从根本调理身体，从而是皮肤呈现健康、美丽的自然状态。

即不要用刺激性的化妆品，一定用有认证的医护品。平时饮食一定要注意，辛辣油腻的食物不要吃，多吃水果新鲜蔬菜。洗澡后擦一些润肤油乳。不要穿纤维化的衣物，穿纯棉的衣服。

想要肌肤水嫩不干燥，还是得选择雾化超音喷射水润套，来给肌肤补补水。

雾化超音喷射水润套-贸美

含有丰富的营养物质，给予肌肤滋润保湿护养性，亲和性，柔软皮肤，提高肌肤保湿能力，重拾肌肤青春活力。

春天补水是为了夏天不晒黑，

夏天补水是为了秋天不干燥，

秋天补水是为了冬天不衰老，

冬天补水是为了春天不过敏。

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